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主題: 沒有一蹴而就!肌肉和未來都是一點一滴煉出來的!《中牟人的一天》第五期

  • 累@
樓主回復
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  • 發表于:2019/8/13 17:26:15
  1. 樓主
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成功的路上充滿了艱辛和荊棘,是知難而退還是迎難而上?不一樣的態度造就不一樣的結果,人生不為輸贏而戰,只為夢想而來。成功并非偶然,因此只能用十一分的努力來突破自我,走向輝煌。


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第五期

姓名:張洪恩

年齡:28歲

職業:健身教練


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他是一名年輕的90后健身教練,接觸健身已經6年。一路走來,歷經坎坷,從當初的不被人理解,到如今的帶領眾多學員健身。他用自己剛強的意志堅持健身,用實際行動證明它的意義與未來價值。當然,失意與低谷同在,遭遇職業生涯的第一次比賽折戟,他,又是如何選擇?


本期欄目為你講述:為夢想而拼搏的90后追夢人


健身之初

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健身中的張教練


健身房內,張教練正在進行讓人血脈僨張的熱身訓練。令房內的健身愛好者羨慕與敬佩的是他那一身線條分明的肌肉,和早已被汗水濕透的衣衫。


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① 2019年1月

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② 2019年5月

第一次參賽前后


誰能想象,幾個月前為了參加職業生涯中的第一場比賽,他先增后減的40多斤體重,只用了短短兩個多月時間,其中的刻苦與常人難以忍受的煎熬,自然是不言而喻。


時間回到6年以前,那時還在校園中的他在課余時間做過多種兼職。做過淘寶、酒吧駐唱……最終讓他走上健身的是大學實習期間——回到中牟縣一家健身機構工作。


在工作中,他發現健身給自己身體每天都帶來變化,對健身的態度漸漸的從喜歡變成了“狂熱”。在他個人認為,堅持做好一件事,一定能成功,就這樣,在外人對健身充滿“未知”的時候,他毅然的選擇了做健身教練,并且投入了全部的熱情和精力。

出師不利


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喘息傳徹空無一人的健身房


張教練為了職業生涯中的第一次比賽做準備,每天都在健身房里訓練6小時以上。學員走后的健身房回蕩著喘息和吶喊聲,這一幕學員們是看不到的。在他的心中,始終堅定的認為,要想取得成績,就要付出最大的努力。


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汗如雨下仍在堅持


為了突破極限,強韌的信念支撐著他多堅持幾秒,汗水從身上轉移到了地面,映射出一個追求完美不斷取得進步的靈魂。是內心對成功的渴望在呼喚著他,握緊雙拳繼續下去。


他在比賽前的一段時間內,飲食上斷了鹽、油,可以說心情是極其糟糕的。清淡無味的食物,難以下咽的口感,沒幾天就會讓人產生一種反胃感。一般人看來這是一種修羅煉獄般的生活,但他為了參加比賽,強忍著腹中涌上的嘔吐感,堅持每天吃下大量水煮蛋清、雞胸肉、西藍花等食物
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① 訓練中的日常場景

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② 訓練中的日常場景


為了參加比賽,他在深思熟慮之后決定:不顧苦苦挽留,辭掉薪水令人艷羨的教練工作,全心全意的投入比賽。最終的結果令人遺憾,由于他是職業生涯中第一次比賽,賽前時間比較短,準備不夠充分,在失落中折戟而歸。

背水一戰


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傾談個人感觸


遭遇滑鐵盧之后,回到中牟的張教練感受到了切身的“世態炎涼”。各種嘲笑和質疑撲面而來,曾經的身邊人也有人認為“練了這么久,連個名次都沒有,還是不行”。他的情緒一時跌落谷底,對于是否繼續堅持下去開始產生動搖心理。


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向著夢想奔跑


家人善意的提醒和支持重新喚醒了他內心的斗志,重振旗鼓之后,又開始了下一階段的備賽。健身房內的他更加刻苦訓練。“把每一次訓練都當做是一次對自己的考驗,每到堅持不下去的時候,就會告訴自己,即將突破極限,一定要再堅持一下。”

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每天都有變化的肌肉


每一天都在進行有計劃的訓練,他看著一天天有所變化的身體,內心感覺一切努力都是值得的。他的拼搏精神也極大的刺激了健身房內的學員,一位學員看到他每日肌肉都有所變化,便打算“學習”一下他的“速成”訓練方式。

誰料想,模仿的有模有樣的學員,竟然練出了病來。這件事給張教練帶來的印象最為深刻,此后每次看到別人在模仿他的動作,他都要去糾正一下,擔心再出現盲目模仿訓練的學員。


逐漸加重的訓練器械,日益增加的訓練強度,在不斷磨礪身心的同時,也是一種成長。從最初的希望獲得名次取得獎項,轉化為了突破自我,更進一步。在他這種忘我精神之下,每一天的訓練都成為了陶醉其中的精神享受與追求身體極限。


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對著鏡子看自己的訓練成果

體育精神講的正是“重在參與、永不放棄、永不氣餒、永不低頭"和最終追求“更高、更快、更強”。從事體育職業,久而久之也會不自覺的形成這種良好的精神面貌與追求。每天訓練之后,他對著鏡子,看著自己的訓練成果,會對自己的明日制定更高的要求。

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第二次參賽獲得金牌


第二次參賽,他榮獲金牌。

臺上一分鐘,臺下十年功。沒有持久的訓練是難以取得成績的,臺上的風光無限,是臺下無數汗水與眼淚的結晶。每當我們羨慕別人成績的時候,更多的應該思考一下別人所付出的努力與遇到的辛酸。破釜沉舟,正是面對困境發出奮力一擊的怒吼,勝利,屬于執著!

始終如一


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享受美食一幕


當然,他也并非“自虐型”選手,更多的時候,也喜歡和家人朋友一起享受美食與生活。健身并非為了自找罪受天天喂自己“雞蛋清、清煮雞胸肉”,而是健身帶來的好處是懂得了自律與堅持,訓練出堅強的意志和非凡的毅力是最大的獲益。

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他的日常生活也是極其規律有序的進行,經常會帶著寵物在公園蔭涼的路上散步。帶著寵物一起呼吸新鮮空氣,感受牟山公園的每一棵花草樹木,訓練一天之后的心情也得到了極大的放松。


想起第一次萌生健身的念頭,他感觸最深的就是“在健身房工作的時候,感覺健身的人不一樣,很有精神和斗志,自己也喜歡上了這種感覺”。正是由于這種共鳴,引領他一路走來,徹底的投入到了健身事業。有追求的人,確實不一樣。


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對自己嚴格要求


取得成績之后的他依舊保持著定時訓練的良好習慣,每一個時間段都在時刻提醒自己需要做什么。或許正是這種自律與嚴格,才能在第一次失利之后,重新出發再起征程,從而獲得第二次的成功。

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再次走向“戰場”


勝不驕敗不餒,他并沒有被一次短暫的勝利沖昏頭腦。而是收拾裝備,再起征程,為下一次比賽,繼續走向“戰場”拼搏。為了夢想而戰斗的人,所付出的遠遠要比想象中的還要多。


“文明其精神,野蠻其體魄”100多年前的一位世紀青年發出的時代強音,至今仍適用于當今社會。19世紀80年代的全民健身運動也是人們追求健康,向往美好生活的方式。這些追求體現出當代人不斷改變的精神理念,從最初的保家衛國到建設未來,無不體現出一種拼搏精神。正是這種頑強的奮斗精神,鼓舞著每個人,乃至整個民族走向未來、走向世界、走向復興。


為夢想而戰,輸,又何妨?贏,又何妨?不枉放手搏一場!

致敬,正在拼搏的你!


《中牟人的一天》第五期

(完)


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每月12日、24日 

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  • 藍天飛鴻
  • 發表于:2019/8/13 20:48:42
  1. 沙發
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持之以恒,事業必成
向前沖
向前沖: 這位健身教練是在那個健身房,想認識下
2019-08-13 21:48:57 回復
  • 向前沖
  • 發表于:2019/8/13 21:49:47
  1. 板凳
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  3. 只看該作者
我喜歡健身。這位健身教練在那個健身房,認識下
檸檬lemon
檸檬lemon: 你好,可以加他微信18439866660咨詢
2019-08-14 14:32:07 回復
  • ∠※卉
  • 發表于:2019/8/13 21:51:30
  1. 3樓
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堅持就是勝利。
回歸自然
  • 逍遙游
  • 發表于:2019/8/14 23:23:52
  1. 4樓
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厲害了
一卷詩書一杯酒,任酩酊,逍遙游
  • 山川行
  • 發表于:2019/8/15 6:16:35
  1. 5樓
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毅力+堅持=成功
行遍大好河山
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